「TRXサスペンショントレーニング」という新しいトレーニング機器を導入しました!!
2021.04.15
元海軍特殊部隊の司令官が開発した、スゴイやつ😎
新規オープンした”くれまちすビル”の１階に、「TRXサスペンショントレーニング」という新しいトレーニング機器を導入しました!!
TRXサスペンショントレーニングは、米国海軍特殊部隊（NAVY SEAL）の司令官であったランディ・へトリックが、隊員および自身が、任務を確実に遂行できるよう、先入先の敵地においても体力、コンディションを維持できるようにするために開発したトレーニングシステムです。
ですのでこれ一つで筋力強化、ストレッチ、バランス練習などあらゆる要素のトレーニングを実施できます。しかも、単純に重りを上げる筋トレなどと違って、サスペンションを使って不安定な中でのトレーニングによって、全身の筋肉の連動性を高めることに繋がるため、多くのスポーツ選手がトレーニングに取り入れています。
簡単そうに見えますが、常に体幹を働かせて安定させる必要があり、効果抜群！
もちろん、運動負荷は個別に調節可能。
そして何よりカッコいい。やっているだけでサマになります。
介護予防の現場や運動初心者の方、そして世界で活躍するトップアスリートまで、全世界で多くの方々に支持されているのも納得です。
今後、TRXを使った効果的なトレーニングプログラムを開発して参りますので、乞うご期待ください
なお、インスタ用の写真とYou Tube用の動画撮影のために張り切りすぎた私が、15分後にどのような結末を迎えたのか。。。（写真あり）
パトラッシュ、
僕はもう疲れたよ・・・＿|￣|○
リハ科 科長
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